Zmaga nad telesno težo – Izkušnja: Simon Kralj

Izgubo odvečne teže je najboljše in najlažje spremljati na realnem primeru. Tako lahko zelo enostavno opazimo vse možne spremembe, hkrati pa pridobimo odlično dozo motivacije in argumentov za odločitev o preoblikovanju življenjskega sloga.

Zato sem k sodelovanju povabil svojega dolgoletnega prijatelja Simona, s katerim že več kot 6 mesecev sodelujeva na programu. Njegov razlog za sodelovanje je tako pogost, da se boste zagotovo našli v njem, hkrati pa boste videli, da imamo vsi zelo podobne težave, ki jih lahko skupaj rešimo. Simon je odgovoril na nekaj kratkih vprašanj, ki ti bodo pomagala pri tvoji odločitvi o spremembi, hkrati pa je povedal nekaj o sebi, da ga boš malce lažje spoznal/-a in se z njim povezal/-a.

Simon je 53-letni obdelovalec kovin, strastni ribič in lovec. O svoji spremembi pa je povedal naslednje:

1. Pred začetkom najinega sodelovanja ste se srečevali s težavami pri izgubi telesne teže. Kaj vas je vodilo k iskanju rešitve za svoje težave in kako dolgo ste se z njimi soočali?

Celo življenje se srečujem s prekomerno oziroma povečano telesno težo. Nikoli nisem posvečal toliko pozornosti glede svoje telesne teže. Vedno sem imel rad prehrano in življenje je bilo brez nje nepopolno, ker sem rad jedel, tudi na mojo telesno težo pa nisem fokusiral. Vsa ta leta moje zdravstveno stanje ni bilo slabo, dokler ni prišel trenutek, ko se je to spremenilo. Čas je pokazal, da se je moje telo močno obrabilo, kar je privedlo do obrabe hrbtenice in kolen zaradi prekomerne teže. Prišel je trenutek, ko je bila obraba tako boleča, da mi ni preostalo ničesar drugega, kot da spremenim svoj življenjski slog. Zato sem si odločno rekel, da je čas za spremembo, in tega se držim še danes.

2. Kako ste se odločili za moj program? Kaj vas je pritegnilo in zakaj?

Predlog mojega sina je bil odločilen glede mojega zdravstvenega stanja. Večkrat sva imela pogovore glede prehrane in spremembe telesne teže, vendar, kot sem omenil, nikoli ni bilo potrebe po tem, da bi moral kaj spremeniti. Pritegnila me je enostavnost programa, saj ni bilo potrebe po velikih in težkih spremembah glede same diete oziroma prehrane. Gre za spremembo v količini hrane, navadah in z mislijo, da jem večkrat na dan z manjšimi obroki. Seveda sem se tudi odločil za uporabo izdelkov, da sem zagotovil potrebna hranila, dober občutek, počutje ter kvalitetno izgubo telesne teže.

3. Ko sva začela sodelovati, katere spremembe v življenjskem slogu ste najbolj opazili? Kako so te spremembe vplivale na vaše počutje in doseganje zastavljenih ciljev?

Največjo spremembo sem opazil pri svojem gibanju, delu in vsakdanjih opravilih. Seveda bolečine zaradi obrabe ostajajo, vendar ne glede na to, se je moje počutje zelo izboljšalo. Opazil sem boljše in lažje gibanje ter bolj pozitiven odnos do napredka pri spremembi življenjskega sloga.

Bi tudi ti rad izgubil/a telesno težo? Klikni na gumb spodaj in se mi pridruži na potovanju, ki ti bo za vedno spremenilo življenje. Pa še brezplačen posvet dobiš.

4. Med sodelovanjem ste se verjetno soočili z različnimi izzivi. Kakšni so bili ti izzivi in kako ste jih premagali?

Seveda, kot vsak posameznik, imam tudi jaz svoje izzive, s katerimi sem se moral soočiti. Začetek je bil prekleto težak, vendar sem bil odločen, da me to ne bo ustavilo pri tem, kar sem si zadal, in pri cilju, ki sva si ga z Tomom zastavila skupaj. Premagal sem jih z dobro miselno naravnanostjo ter zavedanjem, da to delam zase, za svoje zdravje in za boljše življenje v prihodnosti. Zavedam se, da se ne smem obnašati kot smetnjak in v sebe ne smem vnašati vsega, kar mi pride pod roke ali kar lahko pojem.

5. Kateri vidiki mojega programa so vam bili najbolj koristni in zakaj menite, da so bili tako učinkoviti?

Ker sem oseba, ki ne mara zapletenih stvari, mi je program in sodelovanje zelo koristil. Tomo mi je vse razložil in zelo poenostavil, zato mi razumevanje ni bilo težko in stresno. Tako je program izjemno učinkovit, saj se ga lahko drži vsak posameznik, ki je pripravljen na to spremembo.

6. Koliko časa sva sodelovala?

Sodelovanje sva začela že marca 2023 in še vedno vztrajava, saj cilj izgubiti 13 kg še ni dosežen. Zato še naprej vztrajno napredujem korak za korakom, da dosežem stabilno težo, ki sem si jo zadal, ter jo ohranim do konca življenja.

7. Sedaj, ko ste dosegli zastavljene cilje in preoblikovali svoj življenjski slog, kako bi opisali celotno izkušnjo? Katera sprememba vam je najljubša?

Glede na to, da še vedno sva v celotnem procesu sodelovanja, moj cilj še ni dosežen, vendar sem v teh mesecih sodelovanja imel zastavljen načrt izgubiti 3-4 kg na mesec, kar mi do zdaj tudi uspeva. V eni besedi bi opisal svojo izkušnjo – ZMAGA. Zmagujem vsak dan in moja motivacija je napredek, da postajam vsak dan boljša verzija samega sebe. Moji dve najljubši spremembi do zdaj sta razumevanje pomena prehrane kot goriva za vsak dan ter zavedanje o svojem zdravju. Kako pomembno je to za nas kot posameznike. Saj imamo samo eno zdravje, in dovolite mi, da postavim vprašanje: Kdo bo skrbel za to, če ne vsak posameznik zase? Tomo mi nudi podporo na tej poti do zmage.

8. Kaj bi povedali ljudem, ki se spopadajo s podobnimi težavami?

Ne čakaj, odloči se, saj zdravje ne bo čakalo na tebe. Začni izvajati stvari tako, kot je treba, saj je življenje prekratko, da bi ga tako zanemarjal. Zavedaj se, da si ti ta sprememba, ki jo iščeš, in nihče ne bo začel namesto tebe. Ti si tisti, ki se moraš spremeniti in ustvariti najboljšo verzijo samega sebe.

9. Kako bi opisali pomembnost celostnega pristopa mojega programa pri doseganju in vzdrževanju želene telesne teže?

Izpostavil bi ključno točko tega programa, in sicer enostavnost. S tem pristopom in dobro komunikacijo postanejo stvari hitro jasne in zabavne, saj veš, da delaš nekaj zase in za svoje življenje.

10. Kaj bi rekli tistim, ki morda dvomijo v učinkovitost mojega programa? Kakšno sporočilo bi jim poslali glede možnosti spremembe in izboljšanja njihovega zdravja?

Bom kratek in jedrnat. Pazite, da ne bo prišlo tako daleč z vašim zdravjem, da ne bo potrebno dvomiti, in bo res prepozno za ta program. Saj me je življenje pripeljalo tako daleč, ko nimate več izbire. Enostavno si nisem pustil dvomiti in sem dojel, da je to ena velika bedarija. Začel sem, se spremenil in zdaj sem vesel te odločitve. Hvala!

Simon dokazuje, da je s trdo voljo in trdim delom mogoče praktično vse doseči. Kot pravi sam: “Zavedaj se, da si ti ta sprememba, ki jo iščeš, in nihče ne bo začel namesto tebe.” Začetek je pri tebi, zato ne razmišljaj preveč in sprejmi pravo odločitev zdaj. Klikni “tukaj” in se prijavi na “brezplačni” posvet, nato pa bova videla, kako lahko odstraniva tvoje odvečne kilograme in spremeniva tvoje življenje na bolje.

Ostani v koraku z dogajanjem!

Pridruži se in bodi med prvimi, ki bodo prejeli sveže novice. Občasno bom delil pametne nasvete, razkril nove ideje in posredoval informacije, ki te lahko navdihnejo ali ti pomagajo.

Zagotavljam, da ne bom vsiljiv s pošiljanjem novic.